Aqueça uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de côco. Coloque duas colheres de sopa rasas da massa de cada vez. Se usar uma frigideira grande consegue fazer várias panquecas de cada vez. Cozinhe cerca de 2 minutos de cada lado, em lume brando. Sirva com o que mais gostar!
No liquidificador adicione duas bananas cortadas grosseiramente em pedaços grandes, logo em seguida acrescente óleo, ovos, sal, canela, metade do leite de coco. Bata tudo até obter um creme homogêneo. Logo em seguida acrescente a farinha de arroz, farinha de amêndoas, açúcar demerara e novamente volte bater.
Aprenda a fazer um bolo de banana com aveia e cacau, bem fácil, rápido e saboroso. Não vai açucar, sem leite, sem farinha, super saudável. Você pode fazer esta receita do bolo
Como fazer Muffin de banana e aveia: 1. Comece por ligar o forno nos 180ºC, com calor em cima e em baixo, e colocar forminhas para cupcake numa forma de muffins. Reserve. Dica: As quantidades indicadas nesta receita rendem cerca de 5 muffins de aveia e banana. Para preparar mais quantidade dobre os ingredientes.
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bolo de banana com farinha de aveia e cacau
